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実生活できる50の「心を強くする」トレーニングで
あなたもメンタル強者になりませんか?

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偏差値30台が
ケンブリッジ大学院卒業へ
シリーズ累計50万部作者塚本亮が
「心」から書きたかった1冊とは?

「結局、元からメンタルが強い人なんていない」

世界の名門校ケンブリッジ大学で心理学を学び、第一線のビジネスシーンで活躍する塚本氏はこう語ります。

今では華々しい活躍をし続ける塚本氏ですが、最初から順風満帆だったわけではありません。学生時代は周囲に流されるままに悪事を繰り返し、偏差値も30代。当時は未来への明るい展望はまったく描けなかったそうです。

しかし、そんな「弱い心」を少しずつ強くすることで、偏差値30から同志社大学に入学→イギリスに留学→ケンブリッジ大学大学院に入学→帰国後は、国内外の教育機関などから指導依頼が殺到し、のべ4,000人以上に指導という華々しい実績を残されました。

本書では、そんな塚本氏が、「心を強くすることで人生を変えた方法」実生活ですぐできるメンタル強化メソッドとして初公開します!

《姿勢を正す》
《知らない土地へ行く》など
実生活ですぐに活かせる!
ケンブリッジ式50のメンタル強化メソッド

本書の特徴は、ご紹介している50のメンタルトレーニングをどこから実践してもいいことです。

◎弱い自分と向き合う
◎心を強くする考え方
◎心を強くする行動
◎不安を克服する方法
◎もっと心を強くする方法

大きく分けてこの5つの方法をお伝えしています。
内容はすべて、塚本先生の経験・知見の折り紙つき!

心理実験の事例なども多数紹介しながら、実生活で役立つ内容だけを取り扱っています。

1行読むごとに心のモヤモヤが晴れる!
1日1つでも実践すれば、毎日楽しく豊かになれる!

そんなコンセプトで出来上がった1冊です。

「最近うまくいかない」「劣等感を感じる」「人間関係に疲れた」など、心が弱っている方はぜひお手にとってみてください。

また、次項より本文の一部を無料公開しています!はじめに & 50のトレーニングのうち7つご紹介していますのでぜひご覧ください。

はじめに・目次&5つの項目を
無料で公開!

いかがだったでしょうか?
少しでも響く部分がありましたら幸いです^^

『心の強化書』では、
上記のように50の心を強くするメンタルトレーニングを
わかりやすいイラスト付きでご紹介しています。

1つでも気になる内容がありましたら、
きっと今のあなたにとって大切な1冊になるはずです。

ぜひ、本書をお手にとってみてくださいね^^

担当編集より

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『心の強化書』重点販売書店様リスト
(敬称略)

北海道
紀伊國屋書店札幌新本店 三省堂書店札幌店
MARUZEN&ジュンク堂書店札幌店 コーチャンフォーミュンヘン大橋店
コーチャンフォー新川通り店 コーチャンフォー美しが丘店
コーチャンフォー旭川店 ジュンク堂書店旭川店
東北
ジュンク堂書店仙台TR店 ジュンク堂書店秋田店
関東
ブックファースト新宿店 紀伊國屋書店新宿本店
丸善丸の内本店 ジュンク堂書店池袋店
丸善津田沼店 ジュンク堂書店柏モディ店
くまざわ書店ペリエ千葉本店 八重洲ブックセンター
丸善日本橋店 三省堂書店神保町本店
ブックファースト五反田店 三省堂書店池袋本店
三省堂書店有楽町店 有隣堂ヨドバシAKIBA店
文教堂MORES横須賀店 ブックファースト青葉台店
MARUZEN&ジュンク堂書店渋谷店 ブックエキスプレス東京駅京葉ストリート店
ブックエキスプレスエキュート上野店 ブックエキスプレスエキュート品川サウス店
有隣堂アトレ目黒店 丸善ラゾーナ川崎店
有隣堂横浜駅西口ザ・ダイヤモンド店 くまざわ書店相模大野店
ジュンク堂書店吉祥寺店 ジュンク堂書店大宮店
紀伊國屋書店前橋店
東海・中部・北陸
ジュンク堂書店甲府店 紀伊國屋書店新潟店
ジュンク堂書店新潟店 丸善松本店
MARUZEN&ジュンク堂書店新静岡店 三省堂書店名古屋本店
ジュンク堂書店名古屋店 未来屋書店名古屋茶屋店
丸善岐阜店 金沢ビーンズ明文堂
文苑堂書店富山豊田店
関西
紀伊國屋書店梅田本店 ブックファースト梅田
MARUZEN&ジュンク堂書店梅田店 旭屋書店なんばCITY店
紀伊國屋書店グランフロント大阪店 紀伊國屋書店本町店
大垣書店四条店 大垣書店京都本店
大垣書店京都ヨドバシ店 大垣書店イオンモールKYOTO店
大垣書店イオンモール京都桂川店 ブックスタジオ大阪店
ジュンク堂書店近鉄あべのハルカス店 ジュンク堂書店大阪本店
ジュンク堂書店三宮店 未来屋書店イオン大日店
未来屋書店伊丹店 TSUTAYA京都リサーチパーク店
中国・四国
喜久屋書店倉敷店 啓文社岡山本店
ジュンク堂書店高松店 紀伊國屋書店徳島店
明屋書店MEGA平田店
九州・沖縄
紀伊國屋書店福岡本店 丸善博多店
紀伊國屋書店ゆめタウン博多店 ジュンク堂書店福岡店
紀伊國屋書店久留米店 紀伊國屋書店佐賀店
紀伊國屋書店長崎店 紀伊國屋書店熊本光の森店
紀伊國屋書店鹿児島店 紀伊國屋書店アミュプラザおおいた店
ジュンク堂書店那覇店

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1984年京都生まれ。高校時代、偏差値30台、退学寸前の問題児から一念発起し、同志社大学に現役合格。卒業後、ケンブリッジ大学大学院で心理学を学び、修士課程修了。

帰国後、京都にてグローバルリーダー育成を専門とした「ジーエルアカデミア」を設立。

心理学に基づいた指導法が注目され、国内外の教育機関や企業、トップアスリートなどから指導依頼が殺到。これまでのべ6000人に対して、世界に通用する人材の育成・指導を行い、のべ400人以上の日本人をケンブリッジ大学、ロンドン大学をはじめとする海外のトップ大学に合格させている。
主な書籍として『「すぐやる人」と「やれない人」の習慣』『すぐやる人のノート術』『すぐやる人の読書術』(明日香出版社)、『頭が冴える! 毎日が充実する! スゴい早起き』(すばる舎)などがある。

『心の強化書』塚本亮・著
価格 1,400円(税抜)
2019年11月30日発売(ソシム刊行)

はじめに
すぐに分かる!「心の強度」チェックシート
序 章  心の弱さはどこからきている?
  - 一面からものを見ない 
  - 閉塞感の簡単な破り方…etc
第1章  弱い自分と向き合う
  - 5分間だけノートをつける
  - 使う言葉を短くする…etc
第2章  心を強くする考え方
  - 「なりきる力」を磨く 
  - 動機は三つ用意する…etc
第3章  心を強くする行動
  - 朝はこうして制す
  - 短距離走を繰り返す…etc
第4章  それでも不安を感じるあなたへ
  - セルフトークを使い倒す
  - 書いて心を掃除する…etc
第5章  心をもっと強くする
  - テンポをずらす
  - 言葉の力を信じる…etc
おわりに